Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2022
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 55,34g | Eiwit: 182,60g | Kolhy: 40,12g.
Ontbijt: Roncero Queso Semicurado, Яичный Белок, Deliplus Colágeno, Яйцо, Цельное Молоко, Сыворотка, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Куриная Грудка Отварная. Diner: Hacendado Filetes de Abadejo de Alaska. Snacks/Andere: DIA Yogur Estilo Griego Natural, Творог 5%. meer...
|
|
3039 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
traktor13's Gewicht Geschiedenis
|