Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2022
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2294 kcal
|
Vet: 65,62g | Eiwit: 201,41g | Kolhy: 227,84g.
Ontbijt: Яйцо, Яичный Белок, Гречка, Какао-Порошок (Несладкий), Deliplus Colágeno, Цельное Молоко, Sonnendlumenkern Хлеб, Carrefour Salmón Noruego Reducido en Sal. Lunch: Инжир, DIA Yogur Estilo Griego Natural, Sonnendlumenkern Хлеб, Творог 5%. Diner: Hacendado Filetes de Abadejo de Alaska. Snacks/Andere: Креветки, Куриная Грудка Отварная. meer...
|
|
2972 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
traktor13's Gewicht Geschiedenis
|