|
На завтрак была испанская смесь ,сельдь , лаваш и ромашковый чай .
|
44 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1467 kcal
|
Vet: 48,79g | Eiwit: 46,90g | Kolhy: 211,94g.
Ontbijt: Greenfield Чай с Ромашкой, Хлеб Бородинский, Лаваш Армянский Тонкий, Моя Цена Сельдь, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Аведовъ Икра из Уваренных Кабачков. Lunch: Аведовъ Икра из Уваренных Кабачков, Хлеб Бородинский, Увелка Ячневая Каша Отварная, Рисовый Суп с Курицей. Diner: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сыр, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебец Ржаной. Snacks/Andere: Банан, Крупно Рисовые Хлопья. meer...
|
|
1097 kcal
|
Activiteit:
Squats - 6 minuten, Rusten - 14 uren en 24 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|