Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2022
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1214 kcal
|
Vet: 47,19g | Eiwit: 62,57g | Kolhy: 131,13g.
Ontbijt: Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela. Lunch: Tirolez Mussarela Light , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pita Bread Pão Sírio Integral, Fumel Banana Passa sem Açúcar . Diner: Pão do Bento Pão Integral, Sopa de Legumes. Snacks/Andere: Pipoca, Alpino Chocolate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. meer...
|
|
2079 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Boodschappen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|