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Já não estava neste peso há 8 anos! Foi uma grande luta. Agora é continuar.
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83,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1463 kcal
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Vet: 25,79g | Eiwit: 88,92g | Kolhy: 213,21g.
Ontbijt: Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Milho para Pipocas. Lunch: Pimentos, Cem Porcento Soja Fina, Óleo de Coco, Esparguete (Cozido). Diner: Esparguete (Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural. meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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 Reacties
parabéns e muita força :)
12 okt 22 door lid: martinaoliveira
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Força aí e continua com o plano que há-de chegar o alvo, mais dia menos dia!
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14 okt 22 door lid: alves.tana
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15 okt 22 door lid: joao.rafael4
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Parabéns! Força e boa continuação. ;-)
16 okt 22 door lid: Artalmo
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17 okt 22 door lid: Cromagn
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Pedro de Melo's Gewicht Geschiedenis
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