Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2011
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 21,11g | Eiwit: 78,36g | Kolhy: 224,85g.
Ontbijt: Clover Honey, Sandwich Thins - Multi-Grain, GOLEAN Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Cool Whip Whipped Topping Lite, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Spicy Shrimp Diavolo. Diner: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fat Free Zesty Italian Dressing, Cole Slaw Mix, snap peas, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, Cool Whip Whipped Topping Lite, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Andere: Bliss Dark Chocolate, Blackberries, Cool Whip Whipped Topping Lite, Air Popped Popcorn, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla, Champagne, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Jelly Beans, calories, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2006 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 53 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 27 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|