Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2022
|
98,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1442 kcal
|
Vet: 55,93g | Eiwit: 62,84g | Kolhy: 173,32g.
Ontbijt: Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Lunch: Café com Açúcar. Diner: Queijo Minas, Chinezinho Molho Burger, Nestlé Requeijão Cremoso, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Pratic Leve Pipoca Gourmet, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
5199 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Autorijden - 46 minuten, Bureauwerk - 11 uren en 39 minuten, Google Fit - 4 uren en 35 minuten, Dormir - 5 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|