|
Urlaub vorbei, jetzt muss ich mal wieder bremsen
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1704 kcal
|
Vet: 69,00g | Eiwit: 42,31g | Kolhy: 234,78g.
Ontbijt: Butter, Honig, Frischkäse, Marmelade, Aufbackbrötchen. Lunch: Schär Mandelhörnchen, Magnum Classic (86g), Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Diner: Rocher Rocher, Käse, Äpfel, Käse, Tomaten. Snacks/Andere: Kaki, Dr. Oetker Milchreis . meer...
|
|
3297 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Winkelen - 29 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 21 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 24 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Koken - 25 minuten, Rusten - 10 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|