Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2014
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 109,98g | Eiwit: 91,32g | Kolhy: 70,81g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Tropical Traditions Virgin Coconut Oil, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: Signature Cafe Chef Salad. Diner: Great Value Mixed Nuts, Chicken Meat (Stewing), Cherry Tomatoes, Kraft Blue Cheese Dressing, NewStar Spinach Plus Baby Kale. Snacks/Andere: Honeycrisp Apples, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar. meer...
|
|
3133 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 42 minuten, Zitten - 12 uren en 18 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|