Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2014
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1546 kcal
|
Vet: 74,07g | Eiwit: 123,84g | Kolhy: 88,54g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Unsweetened Frozen Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Cherry Tomatoes, The Better Chip Jalapeno & Sea Salt Tortilla Chips, Open Nature Balsamic Vinaigrette, Scallions or Spring Onions, Armour Turkey Pepperoni, Cheddar Cheese, NewStar Spinach Plus Baby Kale. Diner: Lucerne Low-moisture, part skim mozzarella shredded cheese, Great Value Mixed Nuts, Cooked Salmon. Snacks/Andere: Atkins Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake (Atkins), Honeycrisp Apples, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, Planters Deluxe Mixed Nuts. meer...
|
|
2670 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 21 minuten, Zitten - 9 uren en 39 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|