Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2014
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 87,41g | Eiwit: 89,30g | Kolhy: 136,84g.
Ontbijt: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, U.S. Mills, Inc. Uncle Sam Cereal. Lunch: Open Nature Asian Sesame Ginger, Tortilla Corn Chips, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Tomatoes, Armour Turkey Pepperoni. Diner: Broccoli, The Biggest Loser Celery Sticks, Mayonnaise, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Snacks/Andere: Great Value Ranch Dip, Honeycrisp Apples, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Brussels Sprouts, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar. meer...
|
|
3404 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 11 uren, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 17 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 2 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|