Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2022
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 23,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1503 kcal
|
Vet: 88,26g | Eiwit: 63,50g | Kolhy: 125,50g.
Ontbijt: Tamek Çilek Reçeli , Sütaş Süzme Peynir, Hurma, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir, Zeytin, Domatesler, Uno Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Hurma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Diner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ozgecan_n's Gewicht Geschiedenis
|