Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2022
|
105,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2028 kcal
|
Vet: 68,41g | Eiwit: 77,84g | Kolhy: 281,11g.
Ontbijt: Pilão Café, Cepêra Molho 4 Queijos, Maranguape Manteiga, Patê de Atum, Pão Integral, Banana Nanica. Lunch: Mel, Batavo Iogurte Ameixa, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Sopa de Legumes com Carne, Macarrão. Diner: Betânia Leite Integral (200ml), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Neugebauer Chocolate Ao Leite, Sadia Lasanha à Bolonhesa. meer...
|
Gewichtstoename van 3,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carjmoraes's Gewicht Geschiedenis
|