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Piano piano...e senza troppo sforzo,alla fine non mi privo praticamente di nulla,ho solo imparato ad ascoltare di più il mio stomaco e meno la gola
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60,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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668 kcal
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Vet: 31,56g | Eiwit: 28,46g | Kolhy: 69,47g.
Ontbijt: Biscotti al Cocco, Alpro Barista Soya. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Surimi, Lidl Avocado, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Riso Basmati (Cotto). meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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 Reacties
vero bisogna ascoltare il propio corpo ma a volte non è facile 😉😂
17 okt 22 door lid: Sinclaudio
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Lo so bene! Ma una volta che il corpo e la testa si sono abituati risulta più semplice essere moderati! Io nel weekend facevo veramente schifo,tra alcol e aperitivi vari... adesso non riuscirei a mangiare quanto prima!
17 okt 22 door lid: DummySistem
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DummySistem's Gewicht Geschiedenis
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