|
Non fumatore da 2 mesi
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2401 kcal
|
Vet: 59,06g | Eiwit: 191,83g | Kolhy: 277,46g.
Ontbijt: Danone Hipro Mango, Banana, Fette Biscottate Integrali, Bontal Latte UHT Parzialmente Scremato. Lunch: Mandorle, Morato Spuntinelle Integrale e Riso Nero, Aia Bresaola di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tigullio Gran Pesto Pomodori Secchi e Pistacchi, Bio Ricchi Fusilli Integrali. Diner: Mandorle, Gardapan Morelle Integrali, Zucchine Grigliate, Petto di Pollo. Snacks/Andere: Banana, Prugne, Arance, Danone Hipro Gusto Vaniglia Cookie. meer...
|
|
2976 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuten, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emthy's Gewicht Geschiedenis
|