Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2014
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 30,8 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1783 kcal
|
Vet: 97,67g | Eiwit: 95,69g | Kolhy: 144,72g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Honeycrisp Apples, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Open Nature Asian Sesame Ginger, Armour Turkey Pepperoni, Cherry Tomatoes, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Baby Spinach. Diner: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Potato Chips, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned), Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Tropical Traditions Virgin Coconut Oil, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Snacks/Andere: Ice Breakers Fruit Sours, Avocados, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Synergy Synergy Guava Goddess, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Smoked Salmon. meer...
|
|
2885 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 35 minuten, Zitten - 11 uren en 25 minuten, Rusten - 6 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|