Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2022
|
100,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2025 kcal
|
Vet: 61,70g | Eiwit: 100,52g | Kolhy: 273,04g.
Ontbijt: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Ovo Mexido, Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Fanta Fanta Maracujá, H2OH! Limoneto, Alcaparras, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Salaminho, Seara Seleta Mista, Dukan Muffin de Farelo de Aveia Sabor Cacau, Cepêra Molho Barbecue. Snacks/Andere: Chá Verde, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Açúcar, Banana Prata. meer...
|
|
3537 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren en 39 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Google Fit - 11 uren en 56 minuten, Dormir - 5 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|