Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2022
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1354 kcal
|
Vet: 37,94g | Eiwit: 83,52g | Kolhy: 167,22g.
Ontbijt: Del Monte Saus Barbeque, Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Apel Fuji, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Selada Daun Hijau. Lunch: Dimsum, Belfoods Chicken Nugget Crunchy, MEG Keju Serbaguna, Telur Dadar, Kanzler Singles Original, Mama Suka Bon Nori Original, Nasi Putih. Diner: Petai, Udang Goreng, Tempe Goreng, Sawi Hijau, Uleg Sambal Terasi, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Andere: Nextar Brownies Cookies, Apel Fuji. meer...
|
|
1681 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ellitha wahyu's Gewicht Geschiedenis
|