Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2014
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2110 kcal
|
Vet: 113,21g | Eiwit: 178,64g | Kolhy: 103,85g.
Ontbijt: Holy Crap Skinny B, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: Dole Chopped Romaine Lettuce, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted), Baby Spinach, Ranch Salad Dressing , Salmon, Chicken Breast. Diner: Selection Whole Wheat Flour Tortilla 10", Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Balderson Old Cheddar Cheese, Zucchini , Chicken Breast, Red Tomatoes . Snacks/Andere: Mixed Nuts, Tribe Hummus, Old Dutch Restaurante Deli Rounds. meer...
|
|
3029 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|