Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2022
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 22,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 60,21g | Eiwit: 130,89g | Kolhy: 135,24g.
Ontbijt: Peren, AH Basic Havermout, Melkan Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Bruine Boterham, Gekookt Ei, Avocado. Diner: Grand'Italia Spaghetti, Spinazie, Garlan Kruidenkaas, Kipfilet. Snacks/Andere: Myprotein Clear Whey Isolate, Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
|
augurken's Gewicht Geschiedenis
|