Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2022
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 26,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2342 kcal
|
Vet: 59,81g | Eiwit: 137,77g | Kolhy: 209,24g.
Ontbijt: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: La Sirena Spaghetti Boloñesa, Lidl Mozzarella Light, Estrella Galicia Estrella Galicia, Vino Tinto de Mesa. Diner: Vino Tinto de Mesa, Milbona Gouda Tierno, Carrefour Edam, RealValle Pechuga de Pollo Braseada, RealValle Jamón Cocido Braseado, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Huevo Cocido. Snacks/Andere: Freshona Piña en Su Jugo, Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). meer...
|
|
3378 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Koken - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Cinta 3.4 - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NIKO1972's Gewicht Geschiedenis
|