Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2022
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2124 kcal
|
Vet: 72,40g | Eiwit: 197,70g | Kolhy: 181,18g.
Ontbijt: Сливы, Roncero Queso Semicurado, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Deliplus Colágeno, Яичный Белок, Цельное Молоко. Lunch: Сливы, Манго, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Hacendado Judia Verde Plana. Diner: Сливы, Hacendado Filetes de Merluza Argentina. Snacks/Andere: Груша, Инжир, DIA Yogur Estilo Griego Natural, Sonnendlumenkern Хлеб, Творог 5%. meer...
|
|
2980 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
traktor13's Gewicht Geschiedenis
|