Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2022
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1984 kcal
|
Vet: 65,06g | Eiwit: 131,82g | Kolhy: 211,44g.
Ontbijt: Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Tesco Medallion Steak, Tangerine, Crisps, Warburtons Medium Sliced White Bread, Cadbury Double Decker (Duo). Diner: Lettuce, McVitie's Digestives Snack Bar , Tesco Cheddar Medium, Jacob's Cream Crackers, Mission Wholemeal Mini Wraps, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). meer...
|
|
2063 kcal
|
Activiteit:
Werken - 6 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|