Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2022
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 42,44g | Eiwit: 74,35g | Kolhy: 165,41g.
Ontbijt: Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Батон, Цезарь Салат, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Черкизовский Чоризо, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Шампиньоны Жареные, Брокколи, Лапша из Цельной Пшеницы, Чим Чим Устричный Соус, Говядина Тушеная, Болгарский Перец. Diner: Хайнц Соус Цезарь, Салат Айсберг, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Andere: Киви, Грейпфрут, ВкусВилл Сырок Творожный с Клубникой, Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем. meer...
|
|
2616 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 13 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Hometrainer - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aleksandrov_na's Gewicht Geschiedenis
|