|
наконец, перешла границу, было трудно последние пару недель, то вес стоял то рос, но я прислушался к своему организму, дала ему что он хочет, и вес снова пошёл вниз. 40кг позади, теперь цель 79)
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 40,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2413 kcal
|
Vet: 131,76g | Eiwit: 81,83g | Kolhy: 231,16g.
Ontbijt: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Межениновская Птицефабрика Колбаса Ветчинно-Рубленная, Сливочное Масло, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Сметана 15%, Суп Харчо. Diner: Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andere: Lay's Чипсы, Сгущенка, Яшкино Молочный Шоколад, Любятово Печенье Шоколадное, Питахайя, Вьетконг Манго Сушеное, KDV Жевательный Мармелад Маяма. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|