Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2022
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1106 kcal
|
Vet: 55,47g | Eiwit: 65,41g | Kolhy: 92,87g.
Ontbijt: Calve Acı Sos, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze. Diner: Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Pekmez, Dost Tam Yağlı Süt, Mlife Chia Tohumu, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayda nur's Gewicht Geschiedenis
|