Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2022
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
887 kcal
|
Vet: 30,13g | Eiwit: 31,11g | Kolhy: 129,11g.
Ontbijt: Banana Prata, Ovo, Batavo Manteiga Extra com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral, Mamão Papaia. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Homus, Kibe Frito, Falafel, Purê de Batata, Arroz Parboilizado Cozido, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Andere: Pêssegos, Banana Prata, Mamão Formosa. meer...
|
|
2361 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 34 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 7 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RosuFP's Gewicht Geschiedenis
|