Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2014
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1817 kcal
|
Vet: 112,74g | Eiwit: 88,60g | Kolhy: 124,13g.
Ontbijt: Kuru Kayısı, Yulaf Ezmesi, Nar, Süt, Fındık, Ceviz. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Ayran, Ceviz, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Sütaş Eski Kaşar. Diner: Poğaça, Salatalık (Soyulmuş), Etli Nohut, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Andere: Kuru Erik, Fındık, Nar Suyu. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|