|
Надо ещё 400 грамм плюсом к понедельнику. Тогда я соблюду (какое странное слово) темп нажирания, который задавал сам себе +2кг\мес. Осталось ещё 4 дня и две тренировки. Надеюсь получится, хоть с понедельника и топчусь на месте на 85,5 кг.
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3334 kcal
|
Vet: 112,55g | Eiwit: 182,11g | Kolhy: 399,38g.
Ontbijt: цикорий, молоко, сахар, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Пастила, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Капуста Тушеная, Льняное Масло, Плов с Курицей. Diner: цикорий, молоко, сахар, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Треска Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Andere: pureprotein, pureprotein, pureprotein, pureprotein, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Яблоко, Груши, Пастила. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
2 кг в мес это многовато. Но всё равно .. счастливый... а я даже взвеситься не могу)))
23 okt 14 door lid: Coupe de Grace
|
23 okt 14 door lid: kot_blevun
|
Поспорили с Катей (Katariq) на банку протеина, что не будем взвешиваться до Нового Года, но тяга встать на весы не пропала, поэтому по утрам пишу всякую фигню ("рубрика ахуительные истории") )))
23 okt 14 door lid: Coupe de Grace
|
ОООоооо, я б не удержался :) люблю измерения и контроль.
23 okt 14 door lid: kot_blevun
|
Так в том то всё и дело что тоже люблю контроль) В этом вся соль - пересилить себя. Дело даже не в споре)
23 okt 14 door lid: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kot_blevun's Gewicht Geschiedenis
|