Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2022
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1541 kcal
|
Vet: 85,18g | Eiwit: 84,71g | Kolhy: 94,26g.
Ontbijt: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный), Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Ашан Сыр Российский 50%, Бразильские Орехи. Diner: Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Snacks/Andere: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар. meer...
|
|
2680 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Hometrainer - 22 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LegoNindzyaga's Gewicht Geschiedenis
|