|
аааах! солнышко светит :) я соскучилась :)
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2340 kcal
|
Vet: 65,91g | Eiwit: 182,08g | Kolhy: 253,76g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриные Оладьи, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Запеченная или Жареная Треска, Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа, Гречневая Крупа, Макароны Отварные. Diner: Творог (Обезжиренный), Молочные Продукты Кефир 1%, Льняное Масло. Snacks/Andere: Зефир, Арахисовое Масло, Кунжутное Масло (Тахини). meer...
|
|
2201 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 9 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Солнечной пятницы! У нас сегодня, наоборот, пасмурно, и обещает начаться зима (минус ждем к ночи). Это я к тому, что вчера вечером было +20С, и днем даже еще теплее (!), а сейчас всего +5С. Прогноз погоды в Краснодаре, хе-хе. То ли снег, то ли ледяной дождь будет, то ли снова потеплеет к середине следующей недели :)))
24 okt 14 door lid: Slimme35
|
Slimme35, у нас -15-18 уже 3 день :D
24 okt 14 door lid: irinabuka
|
irinabuka, держитесь люди! Будет и на Вашей улице лето :) На realmeteo рисуют нам +4,2С на сейчас (но по ощущениям, их же ощущениям :))) +0,4С)
24 okt 14 door lid: Slimme35
|
Slimme35, лето будет в другом месте, у нас летом ваша осень)
24 okt 14 door lid: irinabuka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irinabuka's Gewicht Geschiedenis
|