|
Я не думала что протеин такая классная штука😊вкусный, низкокалорийный и чувство голода на долго убивает 😊мне взашел 😊
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1312 kcal
|
Vet: 34,76g | Eiwit: 116,81g | Kolhy: 133,87g.
Ontbijt: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Сырная Династия Сыр Монбарон, Кофе с Молоком. Lunch: Манная Каша на Молоке. Diner: Хек Запеченный. Snacks/Andere: Апельсин, Ramiz Манго Кубики, Сырная Династия Сыр Монбарон, Кофе с Молоком, Апельсин, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Хек Запеченный, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Ramiz Манго Кубики, Кофе, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Банан, Ramiz Манго Кубики, Чай. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|