Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2014
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3228 kcal
|
Vet: 207,51g | Eiwit: 200,75g | Kolhy: 161,03g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Holy Crap Skinny B, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium), Subway Wrap, Dole Chopped Romaine Lettuce, Ranch Salad Dressing , Green String Beans, Chicken Breast, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Lettuce. Diner: Roast Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andere: Salsa, Mixed Nuts, Old Dutch Restaurante Deli Rounds. meer...
|
|
3636 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 49 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|