Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2014
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1161 kcal
|
Vet: 33,71g | Eiwit: 84,88g | Kolhy: 135,28g.
Ontbijt: Bananas , Beachbody Shakeology - Chocolate, Golden Delicious Apples. Lunch: Baby Carrots , Beachbody Fiber Sweep, Beachbody Shakeology - Vanilla, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) . Diner: Fresh To Order Spinach Salad, Beachbody Shakeology - Vanilla, Kroger Red Wine Vinegar & Oil Dressing. meer...
|
|
2710 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 24 minuten, Rusten - 26 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 10 uren, Zitten - 4 uren, Autorijden - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mehardies's Gewicht Geschiedenis
|