Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2011
|
103,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 15,0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2437 kcal
|
Vet: 76,93g | Eiwit: 137,22g | Kolhy: 322,95g.
Ontbijt: Scrambled Egg, Short Grain Brown Rice. Lunch: vegetarian chow mein. Diner: Reduced Sodium Soy Sauce, Broccoli, Onions, Mushrooms, Short Grain Brown Rice, Chicken Breast. Snacks/Andere: Roasted Salted Amonds, Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Bananas, Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. meer...
|
|
3918 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren, Cardio Fitness - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 4 uren en 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
federale01's Gewicht Geschiedenis
|