|
Я склоняюсь что эти 200гр всего лишь вода😊я вчера жидкости выпила больше 3л😊 1.4л- на тренировке, 1.05л- протеин и все оставшееся было кружки 4 кофе😊
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 48,80g | Eiwit: 84,45g | Kolhy: 181,08g.
Ontbijt: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Сырная Династия Сыр Монбарон, Кофе с Молоком. Lunch: Йогурт домашний, Рис Вареный, Кофе, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Diner: BIG WHEY Протеин Chocolate Bar. Snacks/Andere: Теди Сок Морковь-Персик-Яблоко, Апельсин, Кофе, Ramiz Манго Кубики, Ramiz Манго Кубики, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Хурма, Вареное Яйцо, Ramiz Манго Кубики. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|