Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2022
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2209 kcal
|
Vet: 62,82g | Eiwit: 138,81g | Kolhy: 255,42g.
Ontbijt: Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Mars Mars Bar (39.4g), Ryvita Original Rye Crispbread, Tangerine, Tesco Medallion Steak. Diner: Tesco Bolognese Sauce, Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Belmont Mini Choc Chip Cookies, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Iceland Garlic Slices, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Spaghetti. meer...
|
|
2596 kcal
|
Activiteit:
Werken - 6 uren, Hardlopen - 11 km/h - 40 minuten, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|