Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2014
|
129,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2444 kcal
|
Vet: 81,53g | Eiwit: 308,48g | Kolhy: 122,10g.
Ontbijt: Strawberries, Precision Engineered Whey Protein Isolate, Precision Engineered Whey Protein Isolate, Strawberries, Precision Engineered Whey Protein Isolate, Allmax Nutrition Creatine. Lunch: Heinz Chili Sauce, Compliments Medium Salsa, Egg, Minute Rice Whole Grain Brown Rice. Diner: Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Andere: Pecan Nuts, Dry Roasted Cashew Nuts (Without Salt Added), Fry's Cocoa Powder, Strawberries (Unsweetened, Frozen). meer...
|
|
4076 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 8 uren en 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jwsplatjw's Gewicht Geschiedenis
|