Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2014
|
145,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 63,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1179 kcal
|
Vet: 28,90g | Eiwit: 103,86g | Kolhy: 116,62g.
Ontbijt: Cooked Egg White. Lunch: Beef Steak (Lean Only Eaten), Steamed Rice. Diner: Beef Steak (Lean Only Eaten), Steamed Rice. Snacks/Andere: Jason's Deli Homemade Tuna Salad (1/2 Sandwich Portion), 2% Fat Milk, Kroger Baby Carrots. meer...
|
|
3886 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
You are doing great. I know it's hard but keep it up. I have good days and not so good days (food wise). But today will be a great day
30 okt 14 door lid: Char60
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
midnightoil's Gewicht Geschiedenis
|