Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2022
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2315 kcal
|
Vet: 135,75g | Eiwit: 99,58g | Kolhy: 198,67g.
Ontbijt: Frozen Blueberries, Coffee, Banana, Yupik Organic pumpkin seeds, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Toasted Multigrain Bread. Lunch: Tomato Sandwich, Feature Foods Lunch Herring, Green Tea, Oatmeal. Diner: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Spareribs. Snacks/Andere: Beef Jerky, Cheddar Cheese, Banana, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Tea Unsweetened, Oatmeal Cookies. meer...
|
|
2212 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren, Pushups - 6 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
allanpendlebury's Gewicht Geschiedenis
|