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Fácil não está...Mas também não estava fácil me olhar no espelho...auto estima zero!!
Então eu escolhi o meu difícil...Sem pressa, sem neura,mas com foco e muita força de vontade!!
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72,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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784 kcal
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Vet: 22,92g | Eiwit: 34,09g | Kolhy: 112,31g.
Ontbijt: Bergamota, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Isabela Torrada Tradicional. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Carne de Panela, Abacaxi. Snacks/Andere: Shortcake (tipo Biscoito), DIA Manga Rosa . meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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