|
Picooc утро
Вес: 84,4 +
Жир: 25.7% +
вес стабилизировал, но жир чуть поднялся
оценка тела упала до 5.4
висцералка поднялась до 14
Причина поздо лег спать , проснулся в 3 потом был рваный сон
все это очеень сказвается на организме и показателях!
Спите 7-8 ч! Ложитесь вовремя в 10-11 и сон непрерывайте!
Тогда будет вам счастье похудиста:)
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|