|
Ao erguer em jejum.
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 51 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1842 kcal
|
Vet: 61,90g | Eiwit: 150,86g | Kolhy: 189,06g.
Ontbijt: Canela, Chá (Infusão), Bolo sem gluten de Aveia+Banana+Passas de Uva, Café (Infusão), Próvida Levedura De Cerveja Em Pó, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado Limiano, Nobre Fiambre da Perna Extra. Lunch: Bolo sem gluten de Aveia+Banana+Passas de Uva, Ovo, Tomates Vermelhos, Bolo aveia e banana com cacau+uvas passas+canela, Chá (Infusão), Nacional Farinha de Aveia Integral, Courgette, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Sal Marinho, Carne do Peito de Frango, Tomatada, Banana. Diner: Canela, Alpro Leite de Aveia e Amêndoa, Amix Hydropure Hydrolized Whey CFM Isolate Double Chocolate. Snacks/Andere: Café Descafeinado, Nestlé Kvarg Stracciatella, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Royal Gelatina 10Kcal, Sementes de Linhaça, Canela, Sumo de Limão, Chá (Infusão), Chá Verde, Água. meer...
|
|
4337 kcal
|
Activiteit:
Schoffelen (Tuinwerk) - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 15 minuten, Stretching (Yoga) - 12 minuten, Fasting State Walk - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 5 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|