|
Ух, как тяжко уходят наетые кг 🥴😒😅 А сегодня ещё на ДР приглашены😬😬😬 Ну чтож, сегодня тусуемся, завтра снова в строй😅💪 иногда чуть-чуть не считается😜
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 68,80g | Eiwit: 128,35g | Kolhy: 66,23g.
Ontbijt: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Милоградовское Творог 5%, Приготовленная Тыква. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Баклажан, Вареное Яйцо, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Рулет белковый. Diner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Приготовленная Тыква, Милоградовское Творог 5%. meer...
|
|
2888 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|