Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2022
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1690 kcal
|
Vet: 76,70g | Eiwit: 100,09g | Kolhy: 159,55g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Сыр Бри, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арбуз, Метро Каракатица, Ашан Сыр Российский 50%, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Яичница. Diner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины, Леовит Батончик Протеиновый Манго-Папайя, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Зерненый Творог 5%. Snacks/Andere: Арбуз. meer...
|
|
3242 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren, Sauna - 1 uur en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LegoNindzyaga's Gewicht Geschiedenis
|