|
Gestern Geburtstag gefeiert von Tochter, na jetzt wird aber mal kürzer getreten
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1628 kcal
|
Vet: 70,59g | Eiwit: 35,15g | Kolhy: 224,09g.
Ontbijt: Cappuccino, Gekochtes Ei, Butter, Honig, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Aufbackbrötchen. Lunch: Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Diner: Äpfel, Käse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Magnum Mini Classic, Kekse, Schokoladenstückchen. meer...
|
|
2695 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 11 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 25 minuten, Autorijden - 21 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 2 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|