Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2014
|
90,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,0 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2750 kcal
|
Vet: 162,17g | Eiwit: 227,58g | Kolhy: 108,97g.
Ontbijt: Holy Crap Skinny B, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: Fish Cake or Patty, Greek Salad, Baby Spinach, Roast Beef, Chicken Breast, Lettuce. Diner: Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Eaten), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Andere: Zucchini, Tribe Hummus, Salmon, Mixed Nuts. meer...
|
|
3418 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 49 minuten, Cardio Fitness - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 4 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|