|
Final de semana eu comi demaissss!!! Sai da dieta sexta, sábado e domingo. Comi doce, trigo para caramba, tô com a barriga enorme.
Tô até feliz de ter subido apenas 100g kkkk
Fui pra academia.
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
714 kcal
|
Vet: 23,89g | Eiwit: 57,92g | Kolhy: 70,78g.
Ontbijt: União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Abóbora Paulista, Couve-Flor Gratinada, Friboi Carne Moída Patinho. Diner: Limão, Pepino (Descascado), Ovo Cozido. Snacks/Andere: Laranja Pêra. meer...
|
|
2102 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|