Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2022
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2239 kcal
|
Vet: 39,35g | Eiwit: 110,82g | Kolhy: 361,73g.
Ontbijt: Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Milbona Queijo Fundido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ananás, Repolho Verde Cozido, Arroz de Cenoura, Choco Frito, Pingo Doce Creme de Abóbora. Diner: Bife de Peru Grelhado, FOOD4FITNESS.PT Batata Doce Assada, Bolo de pêra 31/10, Peras, Favas estufadas 31/10, Sopa de agrião 8/10. Snacks/Andere: Lidl Tostas Integrais de Centeio, Maçãs Golden Delicious, Ameixas, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml), Vemondo Leite de Aveia Chocolate. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.sergio.vale's Gewicht Geschiedenis
|