Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2022
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 34,84g | Eiwit: 109,51g | Kolhy: 179,32g.
Ontbijt: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Diner: Coxão Mole Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andere: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Banana, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farias Pão de Forma. meer...
|
|
2411 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dijean Rosso's Gewicht Geschiedenis
|